ダイエット

「太りやすく痩せにくくなったら読む本」で加齢太りにストップ！

女性は7の倍数が節目の年ですよ。7歳、14歳、21歳、28歳、35歳… 中年太り対策に乗り出しましたこんにちは。あやめでございます。えー。ワタクシ、現在42歳でございます。もうね、立派に中年よ。で、体型も中年らしく、腹...

【ZOZOダイエット】1ヶ月運動しなかった結果をゾゾスーツで計ってみた③

冬は寒さから守るために脂肪を貯め込みやすい、らしいよ。じゃあしょうがないよね。産後エクササイズを1ヶ月お休みしましたこの記事は「無料アプリで30日腹筋ワークアウト！結果をゾゾスーツで測ってみた②」の続きです。 ...